Zinc y testosterona femenina: el secreto del deseo que nadie menciona
Cuando se habla de testosterona, la mayoría piensa en hombres. Pero la testosterona es también la hormona más directamente responsable del deseo sexual femenino — y pocos lo saben.
Las mujeres también producen testosterona
En cantidades menores que los hombres, pero con un papel igualmente crucial. La testosterona femenina regula el deseo sexual, la energía, la motivación y la respuesta de excitación. Cuando sus niveles bajan — por estrés, edad, anticonceptivos hormonales o déficit de nutrientes — el deseo disminuye de forma notable.
¿Qué tiene que ver el zinc con esto?
El zinc es el mineral más directamente relacionado con la producción de testosterona en el cuerpo. El zinc está directamente relacionado con la producción de hormonas sexuales. Sin suficiente zinc, la producción de testosterona — femenina y masculina — se ve comprometida.
El problema es que el zinc es uno de los minerales con mayor déficit en la dieta mexicana promedio. Y muchas mujeres con libido bajo nunca lo relacionan con este mineral porque nadie se los dijo.
Las señales de que te puede faltar zinc
- Bajo deseo sexual que apareció gradualmente
- Fatiga que no mejora con descanso
- Sistema inmune débil (te enfermas seguido)
- Cicatrización lenta
- Cambios de humor frecuentes
¿Cómo recuperarlo?
Alimentos ricos en zinc: semillas de calabaza, ostiones, nueces de la india, leguminosas. Y si quieres una forma consistente y medida de asegurarte de recibirlo todos los días, Chiclo Enciende la Chispa incluye Gluconato de Zinc — la forma de mejor absorción — en cada porción diaria.
Porque a veces lo que le falta a tu deseo es tan pequeño como un mineral.